Benda byl synem Dagreada a králem Kaedwenu.
Vedl vyjednávání s Gedoviem v Lan Exeteru. Vzešla z toho smlouva, později známá jako First Treaty of Lan Exeter, a která propůjčovala králi titul krále Caingornu a Malleore.
Byl otcem Elen z Kaedwenu a pravděpodobně také otcem dcery Aideen, která uprchla do Koviru.